„Ich brauch mal ne‘ Pause!“ – Stresskiller

Schule, Studium, Arbeit, Praktikum, Weiterbildung….. Ganz schön anstrengend kann der heutige Berufsalltag sein. Oft sind nicht nur Familien- und Berufsleben unter einen Hut zu bringen, dazu kommen noch Weiterbildungen die absolviert werden wollen und eventuell Nebenjobs, um die Haushaltskasse aufzubessern. Kein Wunder eigentlich, dass der Markt verschiedenener „Lebenshelfer“ boomt. Lebensberater sind gefragt wie nie und der Absatz von Selbsthilfebüchern steigt. Dabei kann es doch so einfach sein, alles unter einen Hut zu bekommen, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen lautet hier das Zauberwort. Es gibt unendlich viele Tipps Berufs- und Privatleben stressfrei zu meistern.

Oft hilft schon ein ausgleichendes Hobby, wenn Sie den ganzen Tag im Büro sitzen und danach noch die Steuererklärung anfertigen müssen ist es kein Wunder, dass sich gegen Abend die Unzufriedenheit breit macht. „Aber ich habe doch keine Zeit“ sagen viele, mit Sicherheit mag es da eine gewagte These sein, wenn ich sage: Schaffen Sie sich welche! Es gibt so viele unnötige Tätigkeiten, die sich über den Tag ansammeln, größter Zeitfresser sind die vielen kleinen Dinge die in kurzer Zeit erledigt sind und deshalb immer auf später verschoben werden. Erledigen Sie Kleinigkeiten daher sofort, dann haben Sie kein schlechtes Gewissen und Zeit gespart! Arbeiten Sie effektiv, setzen Sie sich hin und erledigen Sie die verpflichtenden Aufgaben an einem Stück, sparen Sie sich ablenkende Denkpausen und stellen Sie Musik, Fernseher und Kollegen für kurze Zeit aus! Das mag hart klingen, doch Sie werden merken wie viel mehr Zeit für Freunde und Familie ihnen dann bleibt, ihre Kollegen werden es Ihnen nicht übel nehmen. Gönnen Sie sich ab und zu Zeit für sich selbst! Melden Sie sich in einem Fitnessstudio an, gehen Sie in die Sauna oder planen Sie einen Wochenendurlaub mit Ihrer Liebsten, der Alltag fällt nach diesen kleinen Pausen nicht mehr so schwer und Sie arbeiten produktiver und stressfreier. Probieren Sie diese Tipps doch einfach aus, ich bin mir sicher, nach kurzer Zeit werden Sie einen Unterschied feststellen. Lassen Sie die Seele baumeln.